Santai Santai kat SINI ye..cekidaut

# Spontaneous Me

2012-02-11T07:12:00.000-08:00

Saturday Nitez....
hari ne,xtiviti aku ialah tgk wayang gn mbr ok not boifren sbb x ready lg la nk b'cinta lg kerna teramat perit la n aku x mow melaluinye lg,oh gucci it such as damn it!....
makan n jalan2,boring kan...
da lame aku x post entry baru kan...
n sempat la aku snap picture meng-gedikz 3 pingitan gadis tu kt KLCC,woww!

Hehehe ade gaye ~~hackers~~ tak pembetulan pengintip tak (korang rase ade ke hah!) perasan je aku ne kan hehe...ape2 jela kan k boiiii....

Nama Link Untuk Memudahkan Downloader

2012-01-14T08:28:00.000-08:00

Selamat malam and very good morning kepada sume blogger sekalian,wah ayat kondem tak leh blah la....tengah2 malam camni kalo tido ne opkos ler nyenyak giler...hahaha giler sangat la tu,wah2 agak2 la mulut tu....hehehe jangan la tersentap ayat pembuke je ne ala-ala dessert gitu hah..!!!
kat sini aku nak kongsi sikit link yang aku tau la untuk korang download video ke mp3 ke and pape la...
1.www.file2hd.com
2.www.keepvid.com
3.www.4shared.com

tu jela yang aku tau so sesape yg tau lain link,harap share2 la ea,kalo yang nak download pakai software pon leh gak sume ne,tapi aku jenis yang lagi suke download pakai link sebab bagi aku la ia cara paling cepat and berkesan...padahal ade la 1 software ne untuk download kat lappy aku ne,tapi aku geram cara-nye,last2 wat nyemak je aku buang die jauh-jauh hahahahahahahahaah(gelak jahat tahap maharani opss)

Alam Yang Akan Dilalui Manusia...

2012-01-07T19:32:00.000-08:00

Kehidupan manusia merupakan perjalanan panjang, melelahkan, penuh liku-liku, dan melalui tahapan demi tahapan. Berawal dari alam arwah, alam rahim, alam dunia, alam barzakh, sampai pada alam akhirat yang berujung pada tempat persinggahan terakhir bagi manusia, surga atau neraka. Al-Qur’an dan Sunnah telah menceritakan setiap fase dari perjalanan panjang manusia itu.

Al-Qur’an diturunkan Allah swt. kepada Nabi Muhammad saw. berfungsi untuk memberikan pedoman bagi umat manusia tentang perjalanan (rihlah) tersebut. Suatu rihlah panjang yang akan dilalui oleh setiap manusia, tanpa kecuali. Manusia yang diciptakan Allah swt. dari tidak ada menjadi ada akan terus mengalami proses panjang sesuai rencana yang telah ditetapkan Allah swt.

Saat ini ada dua teori yang menyesatkan orang banyak. Al-Qur’an dengan tegas membantah teori itu. Pertama, teori yang mengatakan manusia ada dengan sendirinya. Dibantah Al-Qur’an dengan hujjah yang kuat, bahwa manusia ada karena diciptakan oleh Allah swt. Kedua, teori yang mengatakan manusia ada dari proses evolusi panjang, yang bermula dari sebangsa kera kemudian berubah menjadi manusia. Teori ini pun dibantah dengan sangat pasti bahwa manusia pertama adalah Adam as. Kemudian selanjutkannya anak cucu Adam as. diciptakan Allah swt. dari jenis manusia itu sendiri yang berasal dari percampuran antara sperma lelaki dengan sel telur wanita, maka lahirlah manusia.

Rasulullah saw. semakin mengokohkan tentang kisah rihlatul insan. Disebutkan dalam beberapa haditsnya. “Jadilah kamu di dunia seperti orang asing atau orang yang sedang musafir” (HR Bukhari). Dalam hadits lain: ”Untuk apa dunia itu bagiku? Aku di dunia tidak lebih dari seorang pengendara yang berteduh di bawah pohon, kemudian pergi dan meninggalkannya” (HR At-Tirmidzi).

Alam Arwah

Manusia merupakan makhluk terakhir yang diciptakan Allah swt. setelah sebelumnya Allah telah menciptakan makhluk lain seperti malaikat, jin, bumi, langit dan seisinya

Allah menciptakan manusia dengan dipersiapkan untuk menjadi makhluk yang paling sempurna. Karena, manusia diciptakan untuk menjadi khalifah (pemimpin) di muka bumi dan memakmurkannya.

Persiapan pertama, Allah mengambil perjanjian dan kesaksian dari calon manusia, yaitu ruh-ruh manusia yang berada di alam arwah. Allah mengambil sumpah kepada mereka sebagaimana disebutkan dalam Al-Qur’an: Dan (ingatlah), ketika Tuhanmu mengeluarkan keturunan anak-anak Adam dari sulbi mereka dan Allah mengambil kesaksian terhadap jiwa mereka (seraya berfirman): “Bukankah Aku ini Tuhanmu?” Mereka menjawab: “Betul (Engkau Tuhan kami), kami menjadi saksi.” (Kami lakukan yang demikian itu) agar di hari kiamat kamu tidak mengatakan: “Sesungguhnya kami (Bani Adam) adalah orang-orang yang lengah terhadap ini (keesaan Tuhan).” (Al A’raf: 172).

Dengan kesaksian dan perjanjian ini maka seluruh manusia lahir ke dunia sudah memiliki nilai, yaitu nilai fitrah beriman kepada Allah dan agama yang lurus. Maka hadapkanlah wajahmu dengan lurus kepada agama (Allah); (tetaplah atas) fitrah Allah yang telah menciptakan manusia menurut fitrah itu. Tidak ada perubahan pada fitrah Allah. (Itulah) agama yang lurus; tetapi kebanyakan manusia tidak mengetahui. (Ar-Ruum: 30). Rasulullah saw. bersabda: “Setiap anak dilahirkan secara fitrah. Maka kedua orang tuannya yang menjadikan Yahudi atau Nashrani atau Majusi.” (HR Bukhari)

Alam Rahim

Rihlah pertama yang akan dilalui manusia adalah kehidupan di alam rahim: 40 hari berupa nutfah, 40 hari berupa ‘alaqah (gumpalan darah), dan 40 hari berupa mudghah (gumpalan daging), kemudian ditiupkan ruh dan jadilah janin yang sempurna. Setelah kurang lebih sembilan bulan, maka lahirlah manusia ke dunia.

Allah swt. berfirman: “Hai manusia, jika kamu dalam keraguan tentang kebangkitan (dari kubur), maka (ketahuilah) sesungguhnya Kami telah menjadikan kamu dari tanah, kemudian dari setetes mani, kemudian dari segumpal darah, kemudian dari segumpal daging yang sempurna kejadiannya dan yang tidak sempurna, agar Kami jelaskan kepada kamu dan Kami tetapkan dalam rahim, apa yang Kami kehendaki sampai waktu yang sudah ditentukan, kemudian Kami keluarkan kamu sebagai bayi, kemudian (dengan berangsur-angsur) kamu sampailah kepada kedewasaan, dan di antara kamu ada yang diwafatkan dan (ada pula) di antara kamu yang dipanjangkan umurnya sampai pikun, supaya dia tidak mengetahui lagi sesuatupun yang dahulunya telah diketahuinya. Dan kamu lihat bumi ini kering, kemudian apabila telah Kami turunkan air di atasnya, hiduplah bumi itu dan suburlah dan menumbuhkan berbagai macam tumbuh-tumbuhan yang indah.” (Al-Hajj: 5)

meniupkan ruh dan ditetapkan 4 kalimat; ketetapan rizki, ajal, amal, dan sengsara atau bahagia.” (HR Bukhari dan Muslim)

Seluruh manusia di dunia apapun kondisi sosialnya diingatkan tentang awal kejadiannya yang berasal dari benda yang hina, yaitu sperma lelaki dan sel telur wanita. Manusia sebelumnya belum dikenal, belum memiliki kemuliaan dan kehormatan. Lalu apakah manusia akan bangga, congkak, dan sombong dengan kondisi sosial yang dialami sekarang jika mengetahui asal muasal mereka?

Setelah mencapai 6 bulan sampai 9 bulan atau lebih, dan persyaratan untuk hidup normal sudah lengkap, seperti indra, akal, dan hati, maka lahirlah manusia ke dunia dalam keadaan telanjang. Belum bisa apa-apa dan tidak memiliki apa-apa.

Alam Dunia

Di dunia perjalanan manusia melalui proses panjang. Dari mulai bayi yang hanya minum air susu ibu lalu tubuh menjadi anak-anak, remaja dan baligh. Selanjutnya menjadi dewasa, tua dan diakhiri dengan meninggal. Proses ini tidak berjalan sama antara satu orang dengan yang lainnya. Kematian akan datang kapan saja menjemput manusia dan tidak mengenal usia. Sebagian meninggal saat masih bayi, sebagian lagi saat masa anak-anak, sebagian yang lain ketika sudah remaja dan dewasa, sebagian lainnya ketika sudah tua bahkan pikun.

Di dunia inilah manusia bersama dengan jin mendapat taklif (tugas) dari Allah, yaitu ibadah. Dan dalam menjalani taklifnya di dunia, manusia dibatasi oleh empat dimensi; dimensi tempat, yaitu bumi sebagai tempat beribadah; dimensi waktu, yaitu umur sebagai sebuah kesempatan atau target waktu beribadah; dimensi potensi diri sebagai modal dalam beribadah; dan dimensi pedoman hidup, yaitu ajaran Islam yang menjadi landasan amal.

Allah Ta’ala telah melengkapi manusia dengan perangkat pedoman hidup agar dalam menjalani hidupnya di muka bumi tidak tersesat. Allah telah mengutus rasulNya, menurunkan wahyu Al-Qur’an dan hadits sebagai penjelas, agar manusia dapat mengaplikasikan pedoman itu secara jelas tanpa keraguan. Sayangnya, banyak yang menolak dan ingkar terhadap pedoman hidup tersebut. Banyak manusia lebih memperturutkan hawa nafsunya ketimbang menjadikan Al-Qur’an sebagai petunjuk hidup, akhirnya mereka sesat dan menyesatkan.

Maka, orang yang bijak adalah orang yang senantiasa mengukur keterbatasan-keterbatasan dirinya untuk sebuah produktifitas yang tinggi dan hasil yang membahagiakan. Orang-orang yang beriman adalah orang-orang yang senantiasa sadar bahwa detik-detik hidupnya adalah karya dan amal shalih. Kehidupannya di dunia sangat terbatas sehingga tidak menyia-nyiakannya untuk hal-hal yang sepele, remeh apalagi perbuatan yang dibenci (makruh) dan haram.

Dunia dengan segala kesenangannya merupakan tempat ujian bagi manusia. Apakah yang dimakan, dipakai, dan dinikmati sesuai dengan aturan Allah swt. atau menyimpang dari ajaran-Nya? Apakah segala fasilitas yang diperoleh manusia dimanfaatkan sesuai perintah Allah atau tidak? Dunia merupakan medan ujian bagi manusia, bukan medan untuk pemuas kesenangan sesaat. Rasulullah saw. memberikan contoh bagaimana hidup di dunia. Ibnu Mas’ud menceritakan bahwa Rasulullah saw. tidur diatas tikar, ketika bangun ada bekasnya. Maka kami bertanya: “Wahai Rasulullah saw., bagaimana kalau kami sediakan untukmu kasur.” Rasululah saw. bersabda: “Untuk apa (kesenangan) dunia itu? Hidup saya di dunia seperti seorang pengendara yang berteduh di bawah pohon, kemudian pergi dan meninggalkannya.” (HR At-Tirmidzi)

Perjalanan hidup manusia di dunia akan berakhir dengan kematian. Semuanya akan mati, apakah itu pahlawan ataukah selebriti, orang beriman atau kafir, pemimpin atau rakyat, kaya atau miskin, tua atau muda, lelaki atau perempuan. Mereka akan meninggalkan segala sesuatu yang telah dikumpulkannya. Semua yang dikumpulkan oleh manusia tidak akan berguna, kecuali amal shalihnya berupa sedekah yang mengalir, ilmu yang bermanfaat, dan anak yang shalih. Kematian adalah penghancur kelezatan dan gemerlapnya kehidupan dunia. Kematian bukanlah akhir kesudahan manusia, bukan pula tempat istirahat yang panjang. Tetapi, kematian adalah akhir dari kehidupannya di dunia dengan segala yang telah dipersembahkannya dari amal perbuatan untuk kemudian melakukan rihlah atau perjalanan hidup berikutnya.

Bagi orang beriman, kematian merupakan salah satu fase dalam kehidupan yang panjang. Batas akhir dari kehidupan dunia yang pendek, sementara, melelahkan, dan menyusahkan untuk menuju akhirat yang panjang, kekal, menyenangkan, dan membahagiakan. Di surga penuh dengan kenikmatan yang belum pernah dilihat oleh mata, didengar oleh telinga, dan belum terlintas oleh pikiran manusia. Sementara bagi orang kafir, berupaya menghindar dari kematian dan ingin hidup di dunia 1.000 tahun lagi. Tetapi, sikap itu adalah sia-sia. Utopia belaka. Karena, kematian pasti datang menjumpainya. Suka atau tidak suka.

Alam Barzakh

Fase berikutnya manusia akan memasuki alam kubur atau alam barzakh. Di sana mereka tinggal sendiri. Yang akan menemaninya adalah amal mereka sendiri. Kubur adalah taman dari taman-taman surga atau lembah dari lembah-lembah neraka. Manusia sudah akan mengetahui nasibnya ketika mereka berada di alam barzakh. Apakah termasuk ahli surga atau ahli neraka. Jika seseorang menjadi penghuni surga, maka dibukakan baginya pintu surga setiap pagi dan sore. Hawa surga akan mereka rasakan. Sebaliknya jika menjadi penghuni neraka, pintu neraka pun akan dibukakan untuknya setiap pagi dan sore dan dia akan merasakan hawa panasnya neraka.

Al-Barra bin ’Azib menceritakan hadits yang panjang yang diriwayat Imam Ahmad tentang perjalanan seseorang setelah kematian. Seorang mukmin yang akan meninggal dunia disambut ceria oleh malaikat dengan membawa kafan surga. Kemudian datang malaikat maut duduk di atas kepalanya dan memerintahkan ruh yang baik untuk keluar dari jasadnya. Selanjutnya disambut oleh malaikat dan ditempatkan di kain kafan surga dan diangkat ke langit. Penduduk langit dari kalangan malaikat menyambutnya, sampai di langit terakhir bertemu Allah dan Allah memerintahkan pada malaikat: “Catatlah kitab

hambaku ke dalam ’illiyiin dan kembalikan kedunia.” Maka dikembalikan lagi ruh itu ke jasadnya dan datanglah dua malaikat yang bertanya: Siap Tuhanmu? Apa agamamu? Siapa lelaki yang diutus kepadamu? Siapa yang mengajarimu? Hamba yang beriman itu dapat menjawab dengan baik. Maka kemudian diberi alas dari surga, mendapat kenikmatan di kubur dengan selalu dibukakan baginya pintu surga, dilapangkan kuburnya, dan mendapat teman yang baik dengan wajah yang baik, pakaian yang baik, dan aroma yang baik. Lelaki itu adalah amal perbuatannya.

Alam Akhirat (Hari Akhir)

Dan rihlah berikutnya adalah kehidupan di hari akhir dengan segala rinciannya. Kehidupan hari akhir didahului dengan terjadinya Kiamat, berupa kerusakan total seluruh alam semesta. Peristiwa setelah kiamat adalah mahsyar, yaitu seluruh manusia dari mulai nabi Adam as. sampai manusia terakhir dikumpulkan dalam satu tempat. Di sana manusia dikumpulkan dalam keadaan tidak beralas kaki, telanjang, dan belum dikhitan. Saat itu matahari sangat dekat jaraknya sekitar satu mil, sehingga mengalirlah keringat dari tubuh manusia sesuai dengan amalnya. Ada yang sampai pergelangan kaki, ada yang sampai lutut, ada yang sampai pusar, ada yang sampai dada, bahkan banyak yang tenggelam dengan keringatnya.

Dalam kondisi yang berat ini manusia berbondong-bondong mendatangi para nabi untuk meminta pertolongan dari kesulitan yang maha berat itu. Tetapi semuanya tidak ada yang dapat menolong. Dan terakhir, hanya Rasulullah saw. yang dapat menolong mereka dari kesulitan mahsyar. Rasulullah saw. sujud di haribaan Allah swt. di bawah Arasy dengan memuji-muji-Nya. Kemudian Allah swt. berfirman: “Tegakkan kepalamu, mintalah niscaya dikabulkan. Mintalah syafaat, pasti diberikan.” Kemudian Rasululullah saw. mengangkat kepalanya dan berkata: “Ya Rabb, umatku.” Dan dikabulkanlah pertolongan tersebut dan selesailah mahsyar untuk kemudian melalui proses berikutnya.

Peristiwa berikutnya adalah hisab (perhitungan amal) dan mizan (timbangan amal) bagi manusia. Ada yang mendapatkan proses hisab dengan cara susah-payah karena dilakukan dengan sangat teliti dan rinci. Sebagian yang lain mendapatkan hisab yang mudah dan hanya sekadar formalitas. Bahkan sebagian kecil dari orang beriman bebas hisab.

Di antara pertanyaan yang akan diberikan pada manusia di hari Hisab terkait dengan masalah prinsip dalam hidupnya. Rasulullah saw. bersabda: “Tidak akan melangkah kaki anak Adam di hari kiamat sehingga ditanya 5 hal di sisi Allah: tentang umurnya untuk apa dihabiskan, tentang masa mudanya untuk apa digunakan, tentang hartanya dari mana mencarinya, dan ke mana menginfakkannya, dan apa yang diamalkan dari ilmunya.” (HR At-Tirmidzi). Di masa ini juga dilakukan proses qishash, orang yang dizhalimi meng-qishashorang yang menzhalimi.

Alam Akhirat (Hari Akhir)

Orang-orang beriman akan mendapatkan surga dan kain sutra karena kesabaran mereka. Dalam surga mereka duduk-duduk bersandar di atas dipan, tidak merasakan panas teriknya matahari dan dingin yang sangat. Mereka dinaungi pohon-pohon surga dan buahnya sangat mudah untuk dipetik. Mereka juga mendapatkan bejana-bejana dari perak dan piala-piala minuman yang sangat bening. Mereka akan minum minuman surga yang rasanya sangat nikmat seperti minuman jahe yang didatangkan dari mata air surga bernama Salsabila. Di surga juga ada banyak sungai yang berisi beraneka macam minuman, sungai mata air yang jernih, sungai susu, sungai khamr, dan sungai madu.

Penghuni surga akan dilayani oleh anak-anak muda yang jika dilihat sangat indah bagaikan mutiara yang bertaburan. Surga yang penuh dengan kenikmatan dan kerajaan yang besar. Orang beriman di surga memakai pakaian sutra halus berwarna hijau dan sutra tebal, juga memakai gelang terbuat dari perak dan emas. Allah swt. memberikan minuman kepada mereka minuman yang bersih.

Dan yang tidak kalah nikmatnya yaitu istri-istri dan bidadari surga. Mereka berwarna putih bersih berseri, bermata bulat, pandangannya pendek, selalu gadis sebaya belum pernah disentuh manusia dan jin. Buah dadanya montok dan segar, tidak mengalami haidh, nifas, dan buang kotoran.

Puncak dari semua kenikmatan di surga adalah melihat sang pencipta Allah yang Maha Indah, Sempurna, dan Perkasa. Sebagaimana manusia dapat melihat bulan secara serentak, begitu juga manusia akan memandang Allah secara serentak. Indah, mempesona, takzim, dan suci. Allah Akbar.

Allah akan memasukkan hamba–Nya ke dalam surga dengan rahmat-Nya, dan surga adalah puncak dari rahmat-Nya. Allah Ta’ala akan memasukan hamba-Nya ke dalam rahmat (surga) berdasarkan rahmat-Nya juga. Disebutkan dalam hadits shahih: “Sesungguhnya Allah Ta’ala memiliki 100 rahmat. Diturunkan (ke dunia) satu rahmat untuk jin, manusia, dan binatang. Dengan itu mereka saling simpati dan kasih sayang. Dengan satu rahmat itu pula binatang buas menyayangi anaknya. Dan Allah swt. menyimpan 99 rahmat bagi hamba-Nya di hari kiamat.”(Muttafaqun alaihi) .

Maka, sejatinya nikmat surga itu jauh dari apa yang dibayangkan manusia. Rasulullah saw. bersabda: “Allah swt. berkata, “Aku telah siapkan bagi hambaKu yang shalih sesuatu yang belum dilihat mata, belum didengar telinga, dan belum terlintas pada hati manusia” (Muttafaqun ‘alaihi). Apakah akan kita hanya berpuas diri dengan mengejar satu rahmat Allah yang dibagi-bagi untuk seluruh penduduk dunia, sementara kita melalaikan 99 rahmat yang tersisa? Semoga kita termasuk dari sedikit orang yang berpikir. Amin.

# The place u dream to go???

2012-01-06T11:56:00.000-08:00

Macchu Picchu....u...?

# Jangan Peduli Kate Orang

2012-01-04T05:00:00.000-08:00

# persoalan-nye ape yang kite buat sume salah di mata orang lain,jadi adakah mereka tu PERFECT....???

# 100

2012-01-01T09:44:00.000-08:00

alhamdullilah,akhirnye aku berjaye mengumpul kan 100 follower pada tahun baru ini....yuhuuuuu

# Review Part

2011-12-31T09:07:00.000-08:00

tersangat lame la aku x meng-update kan my blog ne,kerna ter-sangat la bz ngan exam n kelas yg tak pernah stop ending...so di sini aku nk menulis mengenai part2 hari ku...

15.dis.2011
ade karnival diadakan kt my kolej....

19-23.dis.2011

setiap hari jadual padat,pegi pagi n balek ptg nk dkt mlm dari kelas,so pack that week....

24.dis.2011

hehe,alhamdullilah dapat jgk rehat2 kan otak n badan ne sikit...

26.dis.2011

kelas masih berjalan sedangkan praktikal exam berjalan 29 hb ne...

29.dis.2011

praktikal exam dijalan kan hari ini,ter-sangat la nervous bile hari 2 tibe,n terpaksa ingat sume nye

bile time name di panggil,abeh meng-geletar 1 badan...

punye la teruk 1 stesen tu aku kene hentam ngan lecturer tu teruk2,macam mane la aku nak terus kan proses kalo die dok tanye macam2 hingga mengganggu prosedur aku...

well,sume ade 4 stesen for my subjek electrotherapy...

abes je kuar dari sume stesen dalam fikiran ne dah muncul rase takut,yela mane tak nye kene hentam teruk2 1 stesen tu,takut sebab dapat low marks...

30.dis.2011

hari yang di lalui aku macam bese la,datang kelas lagi,but this is true last padahal org lain da start break prepare tok final exam,kami je yang masih berhempas pulas...

lastly my lecturer told that i got *full marks*,jantung berdegup kejap-eh beul ke padahal mase tu aku rase macam teruk je buat....pejam celik pejam celik oh gods betul la,macam x caye je kan,rupenye lecturer tu saje je tanye banyak2 sebab nak uji ketahanan mental aku samaada leh jawab ke tak...aishhh mati2 aku seram semalam,alhamdullilah aku bersyukur sangat2...n skrg tinggal nak target untuk paper theory lak tok subjek ne,n mgu depan praktikal exam for Movement Therapy lak n seterusnye paper lain,manyak tol....

31.dis.2011

bukak fb n update blog meng-hadap lappy menaip segale macam aktiviti

# END the last day of 2011

WeLcOmE 2012

HeRe wE Go,HoPeFuLLy sUmE MeNdApAt KeBeRkAtAn DaN kEsIHaTaN yANg bAiK,aMiN....

# Monday Past

2011-12-19T02:01:00.000-08:00

What strange with this picture?

APA ITU PLANET X ???

2011-12-09T03:09:00.000-08:00

ASAL USUL PLANET NIBIRU ATAU PLANET X

Ini bermula dengan khabar angin Bumi akan musnah pada tahun 2012
disebabkan tamatnya kalendar kaum Maya iaitu suatu kaum yang
bertamadun tinggi yang wujud sekitar 2500 tahun sebelum Masihi di
bahagian tengah Benua Amerika yang meliputi Honduras, Guatemala,
El Salvador Utara sehingga ke tengah Mexico.
Ramalan Nostradamus (Michel de Nostredame (1503 – 1566), seorang
ahli ramal Perancis yang tersohor dengan ramalan-ramalan beliau
melalui bukunya Les Propheties ("The Prophecies") (1555). Ramalan
beliau menyatakan bahawa planet Bumi akan binasa disebabkan
perlanggaran dengan planet Nibiru pada 21 Disember 2012. Dakwaan
ini berasaskan kepada berakhirnya kalendar kaum Maya.
Ingin saya tegaskan di sini bahawa tiada maklumat dan data yang telah
direkodkan mengenai kewujudan planet ini. Pihak NASA juga telah
menyatakan bahawa tiada bukti yang sahih mengenai kewujudan planet
Nibiru atau planet X tersebut oleh mana-mana data pencerapan.
Berkenaan dengan dakwaan sesetengah pihak mengenai Planet X atau
planet Nibiru ini tidak dapat dilihat dan dipantau kerana ianya berada
dekat dengan Matahari adalah tidak benar. Ini adalah kerana setiap
objek mempunyai orbitnya sendiri. Oleh itu, sekiranya orbit planet X ini
berdekatan dengan sistem suria kita, sudah tentu ahli astronomi dan
penyelidik sudah dapat menemui planet ini dan ianya dapat dilihat
dengan mata kasar kerana ianya semakin menghampiri Bumi.
Pelbagai pemantauan secara berterusan mengenai objek-objek samawi
seperti komet dan asteroid yang mengorbit berdekatan dengan Bumi yang berpotensi untuk berlanggar dengan Bumi (Near Earth Objects,
NEO) telah dijalankan oleh beberapa inisiatif global seperti Safeguard
Survey dan NASA NEO Programme Office. Pemantauan juga dijalankan
dengan menggunakan teleskop di angkasa lepas seperti Infrared
Astronomy Satellite (IRAS) untuk memantau sebarang ancaman dari
angkasa.
Sehubungan dengan itu, ANGKASA turut bekerjasama dengan pihak
agensi angkasa lepas antarabangsa lain seperti NASA, Pejabat
HalEhwal Angkasa Lepas, Pertubuhan Bangsa-Bangsa
Bersatu(UNOOSA) dalam isu ancaman dari Angkasa seperti ini.
Sehingga kini, tiada objek angkasa lepas yang akan memberikan
ancaman kepada Bumi secara langsung.

KESAN ANCAMAN DARI ANGKASA

Sebenarnya planet Bumi sentiasa terdedah kepada perlanggaran
dengan jasad-jasad samawi seperti komet dan asteroid yang berdekatan
dengan Bumi ataupun mempunyai orbit yang akan melintas hampir
dengan Bumi (Near Earth Objects, NEO). Saiz NEO ini pula berbezabeza, yang kecil seperti tahi bintang (shooting stars) yang kita boleh lihat
hampir setiap malam, dan yang terbesar antaranya berlaku 65 juta tahun
yang lepas, yang telah memusnahkan kehidupan dinosaur di atas muka
Bumi. Walaupun demikian, kebarangkalian untuk perlanggaran NEO
bersaiz besar ini adalah amat rendah, dan antara perlanggaran asteroid
bersaiz sederhana pula adalah seperti di USA yang menghasilkan
Barringer Crater pada 50,000 tahun lepas dan di Argentina yang
menghasilkan Rio Cuarto Crater (10,000 tahun lepas).

Aku Taknak Tukar Template...

2011-12-08T18:00:00.000-08:00

hai pe kabar sume orang hari ne,td aku tengok Ombak Rindu,bagi aku antara 10 bintang maybe 5 bintang je aku bagi,nak tau kenape tak??? tahla aku pon tak tau kenape tapi memang tol penulis novel tu sendiri cakap filem tu tak setanding ngan novel yang di beli...aku memang setuju 101% kata2 penulis tu,sebab ape,bagi aku lah jalan cerita dan intipati cerita tu sendiri terlalu pendek,mungkin bagi orang yang tak pernah bace novel tu bagi mereka citer tu best giler but for me la,its not what im expected...
ok,berbalek kepada citer n tajuk asal aku yang kat atas ne...ada yang cakap soh aku tukar my template blog sebab kalernye putih jer nampak kosong kan...tapi bagi aku ini cara seni aku,cube korang bace kat atas my tagline ape,santai2 kan kan,siap ade gambar burung lagi,so orang yang memahami jiwa seni tu pasti tahu ape maksud di sebalik picture(tu pon kalo korang tau la kan...) aku tak marah tapi ne cara and jiwa aku...peace V

# this is my SOUL...(but maybe next time i will,tp tgk la kalo dpt cari template yg nice)...ok cekidaut...

Mesti Tengok...Hot Beb...

2011-12-06T01:00:00.000-08:00

love them so much,they all so great....kalo korang nak tau pe die,tengok la video ne k...saje je lagu ne wat penghibur hati di kala sepi je rumah ne huahua...

k selamat berjaya dalam ber-blogging,aja-aja fighting..

Parkinson Disease

2011-12-05T23:16:00.000-08:00

Penyakit Parkinson bukannya sejenis penyakit berjangkit. Penyakit Parkinson adalah keadaan di mana daya kawalan otot seseorang itu merosot dengan teruknya sehinggakan pengidapnya tidak mampu mengurus diri sendiri.
Gejala Parkinson berlaku secara senyap dan kebanyakan pesakit tidak menyedari mereka menghadapi masalah ini. Biasanya, pasangan (suami atau isteri) adalah orang pertama menyedari gejala ini.
Punca Parkinson yang dikenali sebagai penyakit orang tua masih belum diketahui secara tepat tetapi dipercayai ada kaitan rapat dengan keturunan, dan hampir 10 peratus pesakit mewarisinya daripada keluarga mereka. Manakala 90 peratus lagi masih misteri, walaupun disyaki ia ada kaitan dengan faktor alam sekitar, terutama kandungan racun serangga dan rumpai dalam makanan.
Penyakit Parkinson bukannya gejala semula jadi pada orang tua dan pengidapnya boleh menikmati tahap kesihatan yang baik sekiranya mendapatkan rawatan. Adalah penting untuk tidak cepat putus asa atau berasa rendah diri kerana pengidap penyakit Parkinson masih ada peluang untuk menjalani kehidupan sempurna.

Punca

Keturunan (10 peratus)
Tidak diketahui (90 peratus)

Gejala

Tangan, kaki atau badan menggeletar
Masalah pergerakan tidak normal (dyskinesia)
Kepala, tangan dan kaki bergoyang seperti menari
Serangan bermula pada sebelah badan
Penyakit bertambah buruk jika pesakit mengalami tekanan perasaan
Tekanan darah akan lebih tinggi
akan menjadi lebih parah jika dalam emosional

Rawatan

Ubat seperti madopar atau sinemet (perlu diambil sebaik penyakit dikesan)
Latihan fisioterapi (menguatkan otot dan melicinkan pergerakan badan)
Pembedahan rangsangan otak dalaman
Pembedahan otak pallidotomy (kedua-dua pembedahan hanya dibenarkan selepas ubat tidak berkesan)
Kaunseling dan sokongan keluarga untuk mengelakkan tekanan

Semua orang tua - lelaki dan perempuan berumur melebihi 60 tahun - mempunyai risiko sama untuk mendapat Parkinson dengan nisbah dua kes bagi 1,000 penduduk, dan dianggarkan terdapat sekitar 10,000 rakyat Malaysia menghidapinya.
Kajian mendapati kira-kira lima peratus pesakit mula diserang Parkinson sebelum mencecah umur 40 tahun. Malah, dianggarkan jumlah pesakit melonjak dalam tempoh 10 tahun berdasarkan jangka hayat penduduk yang semakin panjang.
"Sehingga kini penawar Parkinson belum ditemui. Ubat di pasaran hanya mampu mengawal dan meredakan gejala penyakit. Keadaan pesakit akan bertambah berat dari setahun ke setahun, walaupun setelah mendapat rawatan. Selepas lima tahun, pergerakan pesakit semakin perlahan dan sukar.
"Ini menyebabkan ramai pesakit hilang harapan untuk hidup, sedih dan tertekan. Sungguhpun begitu, mereka tetap perlu mengambil ubat. Keberkesanan ubat biasanya berkurangan selepas lima tahun.
Gejala Parkinson boleh dibahagikan kepada dua jenis, iaitu masalah pergerakan badan dan dyskinesia (pergerakan tidak normal misalnya kepala, tangan atau kaki bergoyang seperti menari).
Pengambilan ubat seperti madopar dan sinemet bukan saja penting bagi mengawal gejala menggeletar, bahkan mampu memberikan kualiti kehidupan lebih baik kepada pesakit untuk menjalani rutin harian.
Pesakit yang tidak mendapatkan rawatan lebih cepat menemui ajal kerana komplikasi lain, termasuk mudah diserang penyakit lain seperti jangkitan paru-paru atau terjatuh akibat tiada keseimbangan badan.
Kaedah rawatan terbahagi kepada dua, iaitu am dan khusus. Rawatan am termasuk memberi sokongan moral, fisioterapi (senaman menguatkan otot dan pergerakan badan yang licin) serta amalan pemakanan seimbang bagi mengekalkan kekuatan otot dan anggota badan.
Manakala rawatan khusus membabitkan dua jenis pembedahan, iaitu rangsangan otak dalaman dan pembedahan otak pallidotomy. Pembedahan rangsangan otak dalaman, iaitu penanaman bateri khas di bawah kulit dada, bertujuan memberi rangsangan kepada otak melalui elektrod halus yang disambungkan ke dua bahagian di otak, iaitu subthalamic nucleus (STN) atau globus pallidus interna (GPI) yang terlalu aktif hingga mendatangkan kesan menggeletar.
Aliran elektrik pada satu atau kedua-dua bahagian ini akan membantu menyembuhkan pesakit daripada gejala secara serta-merta. Pembedahan otak pallidotomy pula membabitkan sinaran thermal (haba) yang akan mengurangkan keaktifan globus pallidus interna (GPI).
Bagaimanapun, hanya pesakit yang tenat (sekurang-kurangnya 10 tahun menghidapi penyakit) dibenarkan menjalani pembedahan kerana mereka berdepan risiko lumpuh, kejang otot, kebas, buta dan suara menjadi garau selepas pembedahan.
Secara amnya, pembedahan otak hanya perlu jika pesakit masih tidak mampu berjalan sendiri, walaupun menerima dos ubat yang sangat tinggi, yang biasanya berlaku setelah sekurang-kurangnya lima tahun, iaitu apabila penyakit sudah melarat. Pada peringkat ini, risiko pembedahan boleh diterima kerana ubat yang diambil tidak berkesan lagi.
Individu yang suka minum kopi atau teh mempunyai risiko lebih rendah mendapat Parkinson. Bagaimanapun, sehingga kini belum ada bukti kukuh untuk mengesahkannya.

Persatuan Parkinson Malaysia
Alamat:

Persatuan Parkinson Malaysia 
Malaysian Parkinson's Disease Association (5642/94 Sel)  
No. 35,Jalan Nyaman 10
Happy Garden
Off Jalan Kelang Lama
58200 Kuala Lumpur
Tax Exemption No: LHDN.01/35/42/51/179-6.4524

Origin Name of Planet Nibiru

2011-12-01T08:00:00.000-08:00

The idea of the Nibiru encounter originated with Nancy Lieder, a Wisconsin woman who claims that as a girl she was contacted by gray extraterrestrialscalled Zetas, who implanted a communications device in her brain. In 1995, she founded the website ZetaTalk to disseminate her ideas. Lieder first came to public attention on Internet newsgroups during the build-up to Comet Hale-Bopp's 1997 perihelion. She stated, speaking as the Zetas, that "The Hale-Bopp comet does not exist. It is a fraud, perpetrated by those who would have the teeming masses quiescent until it is too late. Hale-Bopp is nothing more than a distant star, and will draw no closer."She claimed that the Hale-Bopp story was manufactured to distract people from the imminent arrival of a large planetary object, "Planet X", which would soon pass by Earth and destroy civilization.After Hale-Bopp's perihelion revealed it as one of the brightest and longest-observed comets of the last century,Lieder removed the first two sentences of her initial statement from her site, though they can still be found in Google's archives. Her claims eventually made the New York Times.

Lieder described Planet X as roughly four times the size of the Earth, and said that its closest approach would occur on May 27, 2003, resulting in the Earth's rotation ceasing for exactly 5.9 terrestrial days. This would be followed by the Earth's pole destabilising in a pole shift (a physical pole shift, with the Earth's pole physically moving, rather than a geomagnetic reversal) caused by magnetic attraction between the Earth's core and the magnetism of the passing planet. This in turn would disrupt the Earth's magnetic core and lead to subsequent displacement of the Earth's crust.

Lieder's Planet X idea first spread beyond her website in 2001, when Mark Hazlewood, a former member of the ZetaTalk community, took her ideas and published them in a book: Blindsided: Planet X Passes in 2003. Lieder would later accuse him of being a confidence trickster. A Japanese cult called thePana Wave Laboratory, which blocked off roads and rivers with white cloths to protect itself from electromagnetic attacks, also warned that the world would end in May 2003 after the approach of a tenth planet.

Roughly a week before the supposed arrival of Planet X, Lieder appeared on KROQ-FM radio in Los Angeles, and advised listeners to put their pets down in anticipation of the event. When asked if she had done so, she replied that she had, and that "The puppies are in a happy place." She also advised that "A dog makes a good meal". After the 2003 date passed without incident, Lieder said that it was merely a "White Lie ... to fool the establishment,"and said that to disclose the true date would give those in power enough time to declare martial law and trap people in cities during the shift, leading to their deaths.

Many Internet sites continue to proclaim that Lieder's object is en route to Earth, often citing its arrival date as December, 2012. This date has gathered many apocalyptic associations, as it is the end of the current cycle (baktun) in the long count in the Mayan calendar. Several writers have published books connecting the collision with 2012

# Wednesday Event

2011-11-30T21:40:00.000-08:00

gelagat pas present assignment tadi petang bersama ahli group,sume ahli pakai baju hitam,heh saje je aku soh konon2 ala2 berkabung la tu padahal sebab sebenar ialah aku banyak baju hitam heheh jangan marah ea korang kalo terbace statement berani mati aku ne..

fuyoooh (hembus2 jangan tak hembus)

berlakon la ne,saje tak mow pandang kamera...

ciap bergambor lagi ngan our lecturer kitorang,Incik Haidzir...sume cover2 kemacho-an masing2 ne...

alamak sume lari,tinggal kerusi jer...ceh2 padahal saje jer tu...

Salam Maal Hijrah 1433

2011-11-26T19:22:00.000-08:00

Hari ne aku nak ucapkan selamat tahun baru kepada sume orang yang bace blog aku ne la,yang x bace camne depa nak tau kan kan...tahun baru dalam kalendar islam menandakan semakin menghampirkan diri kita pada pengakhiran zaman...ramai anak muda zaman sekarang yang tahu akan itu tetapi menidakkan kehadirannya kerna merasakan tidak akan ada kiamat bagi mereka...aku sendiri mengiyakan sume itu tapi apakan daya aku cuma insan kecil yang tidak mempunyai apa-apa...

sambil menghitung hari,bila saat aku boleh membahagiakan orang tua aku,hanya itu yang aku fikirkan sekarang ne...ok nti aku update lg pasal befday my dad pada 2hb disember ini k assalamualaikum...selamat tahun baru...(sambil lambai tangan nak pegi ne)

Cara Aku Edit Pic...

2011-11-25T06:57:00.000-08:00

bole tahan la,n tak diragui sangat kan,cam real je kan..

kalo korang nak edit pic online and senang,boleh dpt kat link ne | PhotoFaceFun.com - photofunia, picjoke, imikimi, befunky, photo effects online, funny photos, photo fun

SELAMAT MENCUBA

Ade-ade jer ragam...

2011-11-20T23:58:00.000-08:00

Monday
3:19 pm

hai watpe tu korang da makan tengahari lom sume...hah korang jgn tengok lak jam blog ne bukan betul sangat so aku tulis la time sekarang ne...baru je balek kelas,and update my diaries ne jap..

last week aku ngan my group ade wat rakaman for asgmnt video so time2 wat ne aku tangkap la gelagat budak2 lain,mase ne kitorang dalam gym lab...

Ema ngan Ecah ngah wat rakaman tok dorang nye punye group

cik Ummi sweetie ngah termenung panjang ne,si Edy watpe lak tu tengok cermin...

Bruce tengah siap kan keje die,si Jaya ne pulak tak abes2 nak kaco die (ne mesti korang ade skandal neh hahah jangan wisau aku tak bagitau orang lain pown)

ape kes ne Dila macam penat jer ne,si Aina pulak kusyuk je tengok depan,sape la yang beraksi tu ea

dapat jugak tangkap si Ika ne budak kecik yg lincah snap candid gmbr org,hahaha akhirnye dpt jgk..

si Dila yang bz ngan P1 Wimax die tu

ehem ehem si Yatt and Nazirah ne ade pape ke..???

and the lastly pic it was me,Wani and Nani

gambar yang 1 ne dah lame amik tapi baru je masuk kan ari ne,huhu (sajer nak wat menyemak siket)

kalo ade sesape dari korang aku ade wat salah or terlepas kate,maafkan daku ye..biase la sebagai manusia kite sume tak pernah lari dari wat salah cume yang membezakan samaada kita nak memaafkan or meminta maaf or sebagainye terserahlah cume 1 pesan saya : Sekiranya kite berbuat salah pada orang lain segeralah meminta maaf,kerana orang yang tidak meminta maaf adalah orang yang tidak takut pada tuhan,AMIN...(itu pada pandangan saya la)

Long Time Long Time...

2011-11-17T05:57:00.001-08:00

assalamualaikum and ape kabar..lame da aku tak update blog aku ne,naik berdebu gak la sbb sunyi tersepi je,almaklom la terlalu banyak la ngan tugasan baru2 ne so xde mase nak update...so skg ne boleh la tok 2 malam ne je kan...
tadi kami wat 1 projek asgmt like video la tapi berupa exercise,so hard to do and many script kene wat...HEADACHE coming tonite huahua...time to sleep now huhu
ok la sampai sini ea..k boiiii

# Wordless Wednesday

2011-11-16T08:10:00.000-08:00

# Wordless Wednesday

2011-11-02T23:49:00.001-07:00

Meh,Aku Nak 'Story' Sikit...

2011-10-30T11:14:00.000-07:00

Assalamulaikum ape khabar orang di sane,ceh yeye je macam la ade orang kan kan (tak jawab dosa,kalo jawab sayanggggggg),heheh cakap ala-ala macam ANWAR HADI lak,korang tau ke tak sape die ne,alaa yang VLOGGER "terfemes" tulah ngan hasil video yang die hasilkan and penuh ngan maksud tersirat tu lah,hah dah kenal die lom,kalo tak kenal die lagi korang pi la "google" je,nanti Incik Enjin Google pasti muncul...

Okey2 lupekan pasal die jap,nie aku nak "story" sikit tadi petang hujan,dah plan awal ne nak g Petaling Street sebab nak beli purse for my lil sis,so redah jela...so my housemate and i go la pi cari and finally i got one,is "orange" giler so i buy la,bukan aku yang nak pon and honestly memang aku tak berape pandai nak pilih kalo bab2 purse ne,handbag takpe la memang kepakaran aku la (puji sendiri beb)...

memang OREN giler ne,(nah,amik kawww)

And the lastly teman housemate beli kasut,ade la orang tu kan kempunan nak makan McD,so pi la sane melahap ape yang patut,siap refill air lagi (tak cukup tu beb,kang tersedak malu tu weyy)

hah,dah siap makan baru reti nak snap pic ne pulak,nasib baik da abes burgernye kalo tak meleleh la menengoknye....so ape yang aku story dalam blog aku ne janganlah ade yang terase hati pulok sebab ne kan blog aku so aku punye suke la (over je kan asik ulang ayat ne,macam ade yang nak kene penampor je)

K boiiii....

I Love U...!!!

2011-10-29T09:09:00.000-07:00

Selamat malam,selamat sejahtera and selamat tido (ceh macam la ade org bace entry aku time dorang nak tido)..
ala bese la ayat mesti la nak berbunga-bunga kan..
ari tu 1 family ade p jalan2 jap,almaklum la tak la ramai mane kami 3 beradik je,kakak2 ngan abang dah kawin,n aku seronok betul tengok abah ngan mak tersenyum bahagia(walaupon mak tiri je tapi jauh dari sudut hati,aku sayang die walau tak pernah aku ucapkan)tanpa die taktau la camne hidup kami 6 beradik...

my mom and dad..

my lil sis,asilah...time ne ko mintak berenti jap sebab nak ber-gambor ngan sawah,cantek punyo..Satu-satunya adik perempuan aku yang comel n garang (huhu jangan mare tau)...

kalo die merajuk ala senang je nak pujuk,walaupon kakak hang ne macam2 n tah pape tapi ko tau kan ape yang ko nak mesti aku belikan n mesti la aku sayang ngan ko jugak kan...sebab ape yang aku nak pon ko akan belikan,ceh hampeh main sistem barter pulak...

Budak sorang ne pulak adik bongsu laki yang paling manje n paling aku nyampah sesangat la (padahal die adik yang paling aku sayang sekali)...

and the lastly it was me,si tembam yang comel (perasan pulak kan kehkeh),lantak aku lah nak tulis ape kan like i say ne kan blog aku,(sesape yang tak suke tak payah bace ok)....

okay sampai sini jela macam dah takde pe nak tulis je kang jadi lain pulak kalo lebih2..

okay selamat beramah,boiii...!!!!

Like Je Ker

2011-10-28T07:14:00.000-07:00

Korang letak like share facebook,aku pon nak wat jugak,aku wat like facebook korang pon wat jugak kan..biase la tu kan kate orang nak dikenali ramai kan sape la yang taknak kann(betul tak aku cakap)..baik cepat ngaku haha(gurau je k tapi kalo ade yg tersentap tu,hah gotcha tol la tu kan kan wink x3)

ala yang macam tagline ne (you follow,i will follow u back) tak pon yang ne ( do leave your comment and follow me if u like me) tapi macam mane kalo orang tu tak suke ngan kite lak..

mood: mesti la korang kecewa takpun sedih (eh yeker ne)
tapi mood aku lak: jeng jeng jeng (rahsia takleh bagitau)
people: eh nape lak takleh bagitau

mood aku: suke hati aku la ne kan blog aku
pergghhh,ayat tak boleh blah je

Aerobic with Others

2011-10-24T05:37:00.000-07:00

ok ne aku upload time korg2 wt aerobik yang macam entah ape2 tah...Incik Lecturer kitorang pon ade sekali mr.Haidzir,huhu sume dengan gigih nye membuat segala macam aksi,so funny but im proud of you all,love u all...lain kali kite sume wat aerobik yang paling bagus sekali ok..but make sure our patient comfortable with this,okeyyy caiyok..pengalaman yang tak boleh aku lupekan...

Poco2 Cabin on PT

2011-10-21T23:31:00.000-07:00

Ok entry hari ne pasal rakan sekelas aku wat tarian pasal poco-poco..actually sepatutnya group aku yang wat tarian ne tapi ne last mase semua orang nak balek sempat lagi dorang menari jap,heheh lenggok badan sikit je takpe kan...aku dengan niat jahat(senyum macam pembunuh haha) sempat lagi rakam time dorang wat poco2 tu hehe jangan marah ye my classmate...video terbaik punye,tapi ade lagi nti ade mase aku upload lagi untuk korang ea,k boiii......

Sale !!!

2011-10-20T03:11:00.000-07:00

Jualan Hebat !!!
Jualan Hebat!!!
korang biasa tak dengan slogan ne,ala yang selalu orang gune untuk tarik customer la
hari ne aku gi round2 kt sogo tu kan,alah tempat tu biase la kan tiap2 bulan mesti ade sale,tak sah kalo takde,hah kalo korang tak caye tengok lah gambar kat atas tu,berkerumun depa pi hambat na,sempat lagi aku snap(bese la,orang takde keje memang camne heheh)
aku ingat nak la shoping handbag sebijik kan,and then tengok2 harganya naik balek,so alamat kempunan la aku...oh my pierre cardin,i tunggu u tau turun la harga cepat2 k,aku nak rembat hang ne...

Aduhai Susahnyer Laaa....

2011-10-19T08:11:00.000-07:00

Aku tekan sane klik sini,edit sane edit sini,semua tak jadi geram tol la...aduhai ADOBE PHOTOSHOP CS3 nape la susah sangat aku nak belajar bende alah ko ne hah...siap lagi aku tengok tutorial cara2 nak edit gune hang tapi tak jugak2 jadi AWAT TAK JADI (muke bengang tol la)..
orang lain da belajar pon CS5,aku je ketinggalan tapi nak wat camne nak mintak orang ajar pon takde sape yang tau kan kan..but anyway i know adobe lightroom but make me sad DSLR not ready yet...hope soon

Tertanye-tanye

2011-10-19T05:30:00.000-07:00

tadi tengahari sedang aku asik makan kuih,tetibe henset ciban aku berbunyi getar oh aku silent kan la td..
Adik bongsu aku,Fahmi call aku...tetibe je die mintak salinan photocopy personal aku,so aku pelik la sebab BAB ne memang la jarang aku nak bagi,so aku pon tanye la (ooh rupenye abah nak gune untuk uruskan sesuatu)..
tapi dalam fikiran aku macam ade something yang tak kene je,perasaan takut semacam dah timbul kat benak aku..ya ALLAH kau lindungilah kedua orang tua ku,sesungguhnya aku amat menyayangi mereka...
janganlah ape2 jadi kat mereka,aku tak bersedia lagi menghadapinya..hanya di sini aku mampu luahkan semuanya,berikanlah aku kesempatan aku membahagiakan mereka....hanya senyuman mereka buat aku tenang...tabahkan lah hatiku dan kuatkanlah semangatku...i love them !!!

Penat Aku Tunggu

2011-10-18T09:39:00.000-07:00

Geram betul la skg da pukul 12:33 a.m,aku nak tido la wei apsal tetibe tak leh tido pulak ne,perut plk tetibe meragam je..dah 2 jam aku try nak tido tak jugak boleh...last2 aku bukak lappy apelagi online la jap...ish esok kene bgn awal ne,plez plez plez aku mau tido (eceh macam lagu alif satar lak)
ke sana ke mari bergolek sane sini,abduction,extension,flexor segala macam stail aku wat tok tertido tapi tak jugak...
kan best kalo aku jenis cepat tido kan kan,kalo macam orang lain masuk tido je terus lelap,tapi aku ne hah jangan kate sekarang,time aku demam pon susah jugak nak tido,aiseyyy itulah yang aku nak sangat cari ubat tido dari dulu lagi tapi tak kesempatan pulak takut da tido nanti tak bangun2 lagi pulak...
lalalala dengar jela lagu kat radio ne lebai.....

Aku Letak,Ko Pon Nak Jugak

2011-10-18T04:48:00.000-07:00

Banyak sekarang para blogger letak widget,macam2 dorang letak gambar anime la,jam,kura2 la,patung la...

mane tak beratnye korang punye blog tu,nanti bile pengunjung round2 tengok blog kite daripada nak bace jadi cancel sebab lame sangat tunggu blog korang nak loading,widget2 tu sume kan ade size so nak letak pon berpada2 la ea...

letak mane yang rase penting untuk menarik pengunjung cukupla,and yang paling penting korang punye entry mesti best tok org bace..

Kau Ingat Lagi Ke..

2011-10-17T06:46:00.000-07:00

Aku di sini,kau pula di sana,masih ingat lagikah kau pada aku...Aku menanti kehadiran kau di sini,menunggu dan terus menunggu kepulangan kau,kerna aku masih ingat janji yang sama-sama kita pegang..
Mungkin kita dapat berjumpa lagi dan mungkin juga tidak kerna bila sampai masanya,aku tak kan menunggu kau lagi..

Sayur Mentah VS Sayur Masak

2011-10-10T07:49:00.001-07:00

Adakah makan sayur yang dimasak akan mendapat nutrisi sama seperti sayur mentah?

Sayur yang dimasak terutama yang dimasak berlebihan akan mengurangkan tahap vitamin termasuk yang larut lemak (A,D,E dan K) dan juga yang larut air (B,C). Ada sesetengah kes, apabila dimasak, nutrisinya lebih mudah diserap badan.

Sebagai contoh, tomato. Dalam tomato ada antioksida yang dipanggil lycopene. Tomato yang dimasak akan memecahkan dinding selnya dan memudahkan lycopene diserap badan. Manakala sayur seperti sawi, brokoli, lada hijau apabila dikukus akan meningkatkan keupayaan untuk mengikat asid semasa penghadaman yang mana membantu menghilangkan metabolik toksik.

Masakan yang paling perlu dielakkan adalah merebus. Rebus dapat mengurangkan banyak sumber vitamin yang terdapat dalam sayur-sayuran. Kukus lebih baik daripada rebus. Walaubagaimana pun, cuba perlbagaikan cara makan sayur anda. Buat salad, pakai yang mentah. Masakan ada kebaikan dan keburukannya.

Microwave – Kurangkan sekitar 50 peratus nutrisi
Bakar – Antara pilihan yang baik selepas mentah
Kukus – Juga antara pilihan yang baik selepas mentah
Goreng – Elakkan, pilihan kedua terteruk
Rebus – Pilihan yang paling teruk

Kau dan Aku

2011-10-09T00:41:00.000-07:00

Setiap saat tu amat berharga buat aku,tapi kau tak pernah endah..kau bilang kita akan bersama selamanya..
Kau bilang cinta kau hanya padaku,
Kau bilang suka akan sinar pada mataku,
Tapi...
Akhirnya kita putus jua,
Kerna kau tak kuat menghadapinya,
Tatkala orang tua tidak merestui kita,
Baru ku tahu cinta kau tidak teguh..

Aku Sayang Mereka..

2011-10-08T23:17:00.000-07:00

I Love my parents a lot
thanks for care of me
give me attention
buy me a stuff
i donno how to impress
i keep it deep in my heart..

Tunggu Aku...

2011-10-08T07:01:00.000-07:00

Masa berjalan,berdetik setiap saat,minit,jam,hari,bulan dan tahun..
Aku masih di sini menanti dan terus menanti detik itu..
Masa tak pernah menunngu,tapi kita sebagai manusia kadang2 harus menunggu sesuatu yang tak pasti,sesuatu seperti duit jatuh sendiri,seperti durian gugur sendiri..
Sampai satu saat kita menyesal kerna tidak menggunakan masa yang diberi dengan sesuatu yang amat bermakna dalam hidup..
Haruskah aku mengejar sesuatu yg tak pasti..
TIDAK..!!!
Aku amat pasti apa yang aku mahukan,tapi aku arghhh nape aku malas sangat ne,masa semakin suntuk aku harus berusaha mencapai cita2 yang selama ne aku impikan...
berikan aku semangat untuk berjuang ya-ALLAH..

SAYA SAYANG DIE

2011-10-01T08:22:00.000-07:00

Tah kenape tetibe mood ari ne jd sedih je,pegi mane2 je asik teringat kat die,ingat sume pesanan die kat aku,bile aku susah die ade,macam die pulak yang jaga aku selame ne..jarang sekali kalo aku mintak tolong tok sesuatu die akan tolak,sebab die pasti akan tolong sedaya upaya die..n paling utama tak pernah berkira kat aku langsung kecuali kalo die marah tapi tu pon sekejap jer..
bile aku sambung balek study,die mmg sokong giler kat aku,hulur duit mane2 kalo kurang n tak pernah merungut..selalu pesan kat aku belajar sungguh2,tak payah keje lagi,kalo xde duit cakap kat aku..aku betul2 terharu kt die,sangat2 terharu...rasenye kalo badai melanda,aku sanggup berkorban utk die walau nyawa aku sendiri melayang...ceh jiwang pulak tapi hakikatnye semasa aku menulis entry ne mmg aku dilanda kesedihan sikit,tapi aku sendiri pon tak tau kenape,mungkin die terlalu byk berkorban utk aku..
Akak sayangkan ko Pi,ko la adik aku dunia akhirat..sampai bila2 dan selamanya...
Semoga ko bahagia dan menemui apa yg ko hajati selama ne...AMIN

CERITA AYAM YANG MACHO

2011-10-01T01:44:00.000-07:00

Ceritanya berkisar di sebuah ladang penternakan ayam yang terletak di Gunung Semanggul.tentang sebuah peternakan ayam. Disana ada 5 Ayam betina dan seekor ayam jalak (kira ayam jantan macholah) yang umurnya sudah lanjut dimamah masa (cewah-cewah cam lam novel percintaan lak).
Karena merasa bahwa ayam jalak yang sudah tua tadi sudah melewati masa suburnya, si pemilik ladang tersebut memutuskan untuk membeli seekor ayam jalak lagi yang masih muda, tampan, segak, macho dan yang sewaktu nganya. Dengan secara tidak sengaja hal ini membuatkan si ayam jalak tua
menjadi merasa tersaing. Lalu bibit2 cemburu dan hasat dengki menguasai dirinya, mulalah diyer mengatur srategi. Lalu terjadi percakapan seperti ini :

Si ayam jalak tua : Eh, kamu jangan serakah sgt kat sini. Ayam betinanya kan ada 25. Kamu boleh ambil yang 15, bakinya bagi aku.

Si ayam jalak muda: Banyak hensem ko punya muka,tua tak sedarkan diri.Hang tu dah tua dah tak larat dah so semua untuk aku sahaja.

Si ayam jalak tua : Eh a...berlagak tul mamat seekor ni (jalak tua bercakap lam ati yer). Seper kata aku tua tak larat lagi, ko jgn pandang rendah pada aku, kang aku sekeh kang... O.klah, aku maleh nak gaduh ngan budak hingusan cam ko ni (jalak tua, menunjukkan eksennyer) so apa kata kalau kita pertontonkan kemanchoan kita ngan mengadakan satu pertandingan. Siapa yang menang boleh ambil semua ayam betina yang ada kat sini ayam ini. Yang kalah kirim salam.

Si ayam jalak muda: Aku.. aku boleh sahaja, pantang dicabar ni. Kita nak buat pertandingan apa ni... cabut bulu ayam ker (jalak muda membuat lawak loya beruk yer)

Si ayam jalak tua : Dak'ah! Senang jer pertandingan lumba lari. Sambil tersenyum kambing,

Si ayam jalak muda:Set

Si ayam jalak tua : Lumbanya 400M. tapi karena aku sudah tua, aku minta untuk lari dulu di depanmu 50 meter.

Si ayam jalak muda: Boleh (dengan penuh keyakinan).

Maka pertandingan pun dimulai. Ayam jalak tua lari dulu 50 meter baru ayam jalak yang muda lari menyusul dengan kecepatan kuasa extra gaban yang mengkagumkan. Eh, baru kurang 1 meter menyusul, si ayam jalak muda ditembak langsung oleh pemilik peternakan.
Kenapa?????

[jawapan ada di bawah]

Kata Pemilik : "Kurang ajar. INI AYAM JALAK-HOMOSEKS NI. Asal setiap kali aku beli dapat yang macam ni SUKA SANGAT KEJAR-KEJAR AYAM JALAK TUA AKU"

NiLAI MORAL : Jgn berlagak ngan org tua (depa banyak trick yer,) HORMATILAH ORANG YANG LEBIH TUA DARI KITA...

Menggali Petikan Kata-Kata Sang Motivator

2011-09-30T19:51:00.000-07:00

Seorang Motivator berkata: "Tahun-tahun terbaik dalam hidupku ku habiskan bersama seorang wanita yang bukanlah istri ku."

Hadirin terkejut dan terpaku...

Ia kemudian menambah , "Ia adalah ibuku."

Hadirin kemudian bertepuk tangan dengan gemuruh dan tertawa.

Mamat yang baru saja mengikuti seminar tersebut, kemudian mencuba hal ini di rumah. Setelah makan malam, ia berkata dengan lantang di depan istrinya di dapur,

"Aku menghabiskan tahun-tahun terbaik hidupku bersama seorang wanita yang bukan istriku."

Ia berhenti sejenak memejamkan matanya, cuba mengingati kalimat terakhir sang Motivator... Ketika Mamat membuka mata, ia mendapati dirinya terbaring di tempat tidur hospital, baru saja mendapatkan rawatan akibat siraman air panas...

Moral of the story:
Don't copy, if you can't paste.

TOP 10 NOTEBOOKS

2011-09-27T09:55:00.000-07:00

okay,we will find out what is the most top 10 notebooks in market,that which is the best thing la kan that everyone dream it at wishlist,jgn tipula kalo korang tak penah berangan nak ade laptop semahal ne kan kan....ne adelah senarai notebooks terhangat di pasaran..

Best Value Notebook

HP Pavillion G6X

speciality: design,keyboards.ports,touchpad...

Best All-Purpose Notebook

HP Pavillion DV6T

speciality: design,display,keyboard

Best Thin-and-Light Notebook

Apple MacBook Pro 13-inch

speciality: design,heat,keyboard,touchpad

Desktop Replacement

ASUS G73SW-A1

speciality: design,heat,keyboard

Best Multimedia Notebook

DELL XPS 15 L502X

speciality: design,keyboard,touchpad,ports

Best Business Notebook

LENOVO ThinkPad T420s

speciality: design,display,ports

Best Gaming Notebook

Alienware M17x

speciality: design,keyboard,touchpad,heat

Best Ultraportable Notebook

Apple MacBook Air 13-inch

speciality: keyboards,heat,design,touchpad

Best Netbook

Samsung NF310

speciality: design,keyboard,display,ports

Best Small Business Notebook

Lenovo ThinkPad Edge E420s

speciality: keyboards,introduction,display,design

*So yg mane 1 pilihan korang yg wishlist tu,erm pikir2 kot yg man ea,x kesah la yng mane janji kata menteri ape die tu (1 rumah,1 komputer heheh)...saya punye mestila my lappy ASUS kesayanganku ini,heheh sayang tuuuuuuuu....

SukE TaK AwAk???

2011-09-27T03:50:00.000-07:00

SaYa sUkE MaKaN sAtE,MacAm mAnE DeNgAn aWaK???
aWaK SuKe tAk sAtE.....

saYa sUkE SAtE aYaM...aWaK SUkE mAkAn SaTe ApE??????
Elok untuk badan ke makan sate ne...???

rase nak pecah je

2011-09-25T05:26:00.000-07:00

argghhh,kepala aku rase nak pecah je,tgh taip entry ne tp aku tahankan je dan kepala aku rase sakit teramat sgtla...aku da makan ubat tahan sakit tapi rasenya cam tak berfungsi..nak termuntah pon ade k la sekian

tolonglah sembuh...

2011-09-24T21:38:00.000-07:00

ok fine demam aku tak baik lg n dah hari ke-5,okay aku tau kebiasaan aku beransur pulih lepas 1 minggu tapi skg aku taknak demam plez la,skit sgt kepala aku ne,penat asik batuk,smpai ubat pon aku malas nak telan sbb bkn nye reti nak baik pon..aku tulis entry ne masih boleh lg tapi nak wat keje lain mmg aku tak larat la,apelagi nak kuar jln2,mmg tak la kan..
aku terbace 2 entry psl pneumonia td,n aku risau kalo ade kemungkinan aku dijangkiti pneumonia sbb tanda2 dan gejala yg diterangkan sume aku da kene n aku harap2 tak la sbb aku mls nak g klinik,kalo demam pon,buang duit aku je sbb bile smpai klinik da ok,n then balek rmh sakit balek...so mls aku nak cek..harap2 la aku cepat sembuh kan..

PARU-PARU BERAIR

2011-09-23T22:27:00.000-07:00

Radang paru-paru atau paru-paru berair atau pneumonia adalah jangkitan paru-paru yang boleh menyebabkan batuk, demam dan masalah sukar bernafas. Apa yang menyebabkan radang paru-paru ini?

Radang paru-paru selalu bermula apabila anda menyedut kuman ke dalam paru-paru anda. Mempunyai penyakit jangka panjang atau kronik, seperti asma, penyakit jantung, kanser atau kencing manis menjadikan anda lebih cenderung mendapat radang paru-paru.

Tanda-tanda

- Batuk berkahak atau mungkin disertai dengan darah
- Demam
- Sesak nafas
- Menggigil, mungkin sekali atau kerap
- Sakit dada
- Rasa letih
- Loya dan muntah
- Cirit birit

Adakah mandi lewat malam menyebabkan masalah paru-paru berair?

Ia tidak kira bila atau di mana anda mandi. Bakteria dan virus mungkin berada di mana-mana. Atypical mycobacteria hidup di dalam air paip. Bakteria ini tahan pada klorin. Orang-orang tertentu seperti perokok dan warga tua di mana tahap antibodinya lebih lemah senang menerima kehadiran bakteria ini ke dalam paru-paru. Majoriti besar orang tidak menghadapi masalah untuk mandi pada bila-bila masa, pada apa-apa suhu. Jadi tidak ada masalah untuk mandi lewat malam. Nikmati mandi anda!

Fever Back !!!

2011-09-22T01:35:00.000-07:00

assalamualikum dimulakan hehee jarang2 lak aku bagi salam kan,ari ne ari ke-2 fever.menci tol,asik batuk n kuar hingus meleleh,ish acam budak kecik je kan..dari semalam aku demam tak leh tahan,tapi aku gagahkan diri pegi kls jgk dgn perut kosong x makan lg tuh,cian aku kan hehe,tp aku singgah jap g 7e beli roti..balik kelas je terus menggigil giler badan ne aku rase panas tersangat la panas tapi bile aku selimut badan macam sejuk gedabak lak,2 lapisan selimut aku bantai malam tadi,takleh tahan wooii,meleleh air mata aku tahan sakit,tahun ne je aku dah fever 3 kali,tapi kalo 2-3 hari fever takpe gaj,ne tak nye sampai seminggu,letih badan weyyy.
situasi aku skg terpakse bgn buat sesuatu tok bg aku cepat sihat sikit dengan basuh baju n aku tak makan lagi,ubat plk aku dah pulun berbijik-bijik gak lar...
tekak ne sakit lg batuk non-stop,kalo org lain fever,dorg akan tido jer tapi berlainan ngan aku mesti tak leh tido asik terbangun je,tak selesa badan ne...
conclusion nye,antibiotik dlm badan semakin berkurang akibat kurang bersenam(malas nak buat la)..
time sakit2 camni la tingat kat family,kat tuuut,kat kampung n macam2 lar...
aduhhh tenson nye...

LEMAK

2011-09-20T22:19:00.000-07:00

Siapa kata lemak tak penting? Lemak tidak boleh membekalkan tenaga segera untuk aktiviti tetapi ia boleh digunakan badan untuk aktiviti berintensiti rendah seperti joging, jalan, senamrobik dan sebagainya. Lemak juga menyediakan penebat dan perlindungan kepada organ-organ penting seperti jantung, paru-paru dan hati. Lemak juga menjadi agen pengangkutan vitamin A, D, E dan K yang mana tidak larut dalam air tetapi larut dalam lemak.

Lemak boleh dipecahkan kepada beberapa jenis;

Lemak Tepu + Lemak Trans

Lemak tepu hadir dalam makanan seperti daging merah, kuning telur, keju, mentega, susu, bahan-bahan biskut, kek, makanan bergoreng dan sebagainya. Pemakanan rakyat Malaysia secara amnya mengandungi sekitar 40% lemak. Daripada jumlah ini, 20-25% daripada lemak tepu, yang mana menjadi punca utama penyakit jantung koronari, kencing manis dan penyakit degeneratif yang lain. Minyak sayuran yang dimasak juga termasuk dalam kategori lemak trans, jadi jangan gunakan minyak zaitun untuk masak. Minyak zaitun elok digunakan selepas makanan siap dimasak sebagai dressing.

Lemak Tak Tepu

Lemak tak tepu terbahagi kepada monosaturated (mono) dan polysaturated (poli). Lemak mono sebenarnya boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari dan terdapat dalam makanan seperti minyak zaitun, minyak canola, avocado, almond dan sebagainya. Lemak poli terdapat dalam minyak bunga matahari, minyak jagung, dan sebagainya. Lemak mono perlu dilebihkan dalam diet harian. Ia membantu menurunkan paras LDL (low density lipoprotein).

Asid Lemak

Asid lemak perlu adalah daripada kategori lemak poli juga. Mereka penting dalam mencegah pelbagai penyakit seperti sakit jantung koronari, diabetis jenis 2, sesetengah kanser, arthritis, tekanan dan sebagainya. Terdapat tiga jenis asid lemak penting iaitu omega-3, omega-6, dan omega-9. Omega-3 dan omega-6 boleh diambil melalui pemakanan manakala omega-9 boleh dihasilkan melalui lebihan omega yang lain. Beberapa jenis omegaboleh dijumpai dalam makanan seperti avocado, biji-bijian, minyak flaxseed, walnut, minyak ikan, ikan salmon, sardin, tuna dan sebagainya.

Kolesterol

Kolesterol sebenarnya penting untuk pelbagai fungsi seperti pengangkutan. Terdapat dua jenis kolesterol, low density lipoprotein (LDL) dan high density lipoprotein (HDL). LDL dikenali sebagai kolesterol jahat kerana ianya akan disimpan di dinding arteri dan seterusnya membentuk sekatan di arteri. HDL pula dikenali sebagai kolesterol baik yang bertindak sebagai penyapu jalan di arteri dan membawa kolesterol tak perlu ke hati untuk diproses.

Walaupun lemak diperlukan badan tetapi perlu diingatkan bahawa lemak tetap lemak. 1 gram lemak mengandungi 9 kalori. Terlalu banyak lemak walaupun lemak yang baik akan disimpan sebagai lemak juga.

Nota: Tahukah anda pengambilan lemak trans yang tinggi dalam diet boleh menjadi penyebab tekanan atau depression?

KENAPA SAYA SUKA ANNAS EASKEY

2011-09-20T07:10:00.000-07:00

WHY I LIKE ANNAS EASKEY than other photographer like 'Nigel Barker',the answer is simple becoz he's "Anak Malaysia". Seorang pemuda yang bermula dari zero and now become a star...Beliau boleh dikatakan seorang jurugambar berbakat kerana berkebolehan dalam solekan mekap. Sifat beliau yang 'What U Got,Just Take It' tanpa memilih peluang yang datang dan menggalas cabaran yang diberi. Itulah ANNAS EASKEY yang akan memberikan olahan terbaik untuk hasil kerja yang beliau buat. Seorang "Anak Malaysia" yang telah menaikkan dunia seni ini ke persada.

Saya rase impress sangat ngan sume hasil keje2 die tau,sume cantik2 n setiap gambar yang dihasilkan mempunyai citer disebalik photoshoot,haha mcm iye2 je kan..well,honestly its true beb die kan ala-ala Nigel Barker Malaysia,anak Malaysia mestilah aku sokong 100% okay..cer tengok hasil keje die yang best2 ne

Okaylah,terus terang saya nak sangat jadi seorang photographer sbb saya amat meminati dunia seni ini tapi almaklumlah DSLR pon saya tak mampu nak beli,jangan harap la kan kan...da mmg dari kecik mmg saya minat tapi takde harap sangat nak jadi femes,sape la saya ne kan kan. Well,Annas Easkey i hope u success what ever you doing..we all support u.....
wokeyyy la sesape yang nak tau sape Annas Easkey yang sebenar korang boleh link blog die kat http://akulelakidialelaki.blogspot.com
k cekidaut boiiiiiiiiiiii............

okay tak,okay tak

2011-09-19T19:16:00.000-07:00

tadaa,haha(gelak jahat) saje jer aku sambil layan bace blog orang 2 layan la sekali lagu ala-ala country jiwang yang dah di ubah suai ne..haha bosan aku takde ape nak tulis ne,tentu korang pon same kan tengah mencari idea ape yang nak ditulis kan kan,sampai kering otak ne kan..update blog,follow orang,terfollow n macam2 lah kan kan...teringat zaman2 mase kecik2 dulu,best nye la tak payah dok pikir2 kehidupan ne kan kan

Air Kelapa

2011-09-19T17:59:00.001-07:00

Ada bermacam-macam isu bila bercerita tentang air kelapa. Ada yang kata air kelapa elok, ada yang kata air kelapa tak elok. Sehinggakan ada yang kata air kelapa boleh rosakkan otot. Betul ke? Sedangkan di Amerika, air kelapa dijadikan air minuman sukan disebabkan kandungan potassiumnya walaupun secara teknikalnya kandungan sodium agak rendah.

Terdapat kajian menunjukkan air kelapa sesuai dijadikan air minuman selepas senaman. Terdapat juga kes dimana air kelapa digunakan sebagai air intravena penghidratan menggantikan saline yang mungkin sukar didapati di negara-negara sedang membangun.

Air kelapa bebas daripada lemak dan kolesterol. Ia mungkin tidak sesuai untuk mereka yang menjalani latihan yang berintensiti tinggi kerana kandungan karbohidrat yang rendah dan juga protein sekitar 2g berbanding keperlukan purata 15 hingga 17 gram protein untuk pemulihan seseorang selepas berlatih. Cytokinins dalam air kelapa antara kandungan yang bermanfaat.

Kelebihan Air Kelapa

- Air kelapa lebih bernutrisi daripada susu krim penuh
- Air kelapa lebih sihat daripada pelbagai jenis jus buah-buahan dengan kalori yang lebih rendah
- Air kelapa lebih baik daripada susu bayi yang diproses dengan kandungan asid laurik yang terdapat dalam susu ibu
- Air kelapa menggandungi lebih potassium (294 mg)jika dibandingkan dengan kebanyakan air minuman sukan (117 mg)
- Air kelapa mengandungi kurang sodium (25 mg) jika dibandingkan dengan kebanyakan air minuman sukan (41 mg), dan air tenaga (200 mg)

Kebaikan Air Kelapa

- Memastikan suhu badan tidak terlalu tinggi dan menurunkan suhu ketika demam
- Membantu membawa nutrisi dan oksigen ke sel
- Membantu menaikkan metabolisme
- Meningkatkan sistem imunisasi
- Mengawal diabetis
- Seimbangkan PH badan
- Membantu merawat batu karang

Antara Air Ais Dan Air Sejuk

2011-09-19T17:58:00.000-07:00

‘Boleh ke saya minum air ais?’
‘Elok ke minum air sejuk? Ada orang kata boleh tangkap sendi’

Buat masa ini, tiada kajian saintifik menunjukkan bahaya minum air ais. Cuma terdapat teori yang mengatakan bahawa minum air ais secara berterusan boleh membahayakan anda. Ada yang mengatakan bahawa, meminum ais untuk satu jangka masa panjang boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan seperti penambahan berat badan, batuk, sakit kepala, sakit lutut, masalah perut, imuniti badan yang lemah, kemandulan dan lain-lain.

Berdasarkan teori yang suhu purata badan yang normal adalah 37°C. Minum air ais akan menurunkan suhu dan melambatkan sistem tenaga serta peredaran darah dalam badan. Kesejukan boleh terperangkap di dalam badan sehingga tenaga tidak dapat dialirkan dan menyebabkan sakit-sakit sendi dan sebagainya. Masalah-masalah lain juga mungkin muncul termasuk ketidaksuburan, penuaan lebih cepat dan sebagainya.

Jika peredaran tenaga perlahan, ia melambatkan metabolisme dan mengakibatkan penambahan berat badan yang menjadi punca pelbagai jenis penyakit. Air ais juga dipercayai menghalang proses penghadaman dan melambatkannya. Hasilnya makanan tidak dicerna dengan betul, membawa kepada pembentukan bahan toksik di dalam usus kecil.

Terlebih dahulu, semua itu TEORI sahaja. Tiada bukti saintifik menunjukkan perkara sedemikian. Terdapat kajian menunjukkan, minum air sejuk memaksa badan menghasilkan tenaga haba dengan pembakaran melebihi 70 kalori. Ia sekali gus membakar kalori berlebihan.

Manakala minum air sejuk, 2-4°C, menyebabkan air dapat disalurkan kepada bahagian yang dehidrasi atau kekurangan air dengan cepat. Pernahkah anda ketika sedang joging, minum air suam atau suhu bilik dan terasa seolah-olah air tersebut bergoncang di perut? Ini adalah kerana air tersebut mengambil masa yang lama yang agak lama untuk turun ke usus. Untuk pengetahuan anda, air tidak diserap di perut tetapi di usus kecil.

Air bersuhu rendah dapat turun ke usus dengan lebih cepat. Ini apa yang dipanggil rate of empty stomach (kadar pengosongan perut). Cuba bayangkan ada satu penapis antara perut dan usus kecil. Air suhu biasa, jarak di antara molekul lebih jauh manakala air bersuhu rendah jaraknya lebih dekat. Bayangkan air bersuhu rendah lebih kecil, yang mana mampu melepasi penapis dengan lebih cepat? Menurut kajian, air bersuhu 2-4°C iaitu menghampiri tahap beku lebih cepat turun ke usus kecil.

Menangis

2011-09-19T17:53:00.003-07:00

Adalah menjadi kepercayaan bahawa menangis adalah satu terapi dan juga sebaliknya. Randoplh Cornelius (1986) dalam kajiannya menunjukkan bahawa menangis dianggap sebagai cara yang penting untuk melepaskan ketegangan fisiologi sehinggakan jika tidak dibebaskan berkemungkinan menjadi penyebab penyakit.

Dari perspektif biologi terdapat tiga jenis air mata iaitu ‘basal air mata’ yang berterusan dan melumasi mata, ‘air mata refleks’ terjadi ketika kita memotong bawang atau menerima pukulan ke mata, dan ‘air mata emosional’ disebabkan psikologi. Frey, Desota-Johnson, Hoffman dan McCall (1981) mengkaji tentang perbezaan antara komposisi biokimia air mata emosional dibandingakan dengan air mata iritasi. Kepekatan protein air mata emosional adalah 24% lebih besar dari air mata iritasi. Protein kompleks air mata secara emosional adalah mereka yang terlibat dalam respon tekanan. Frey mencadangkan bahawa air mata melakukkan semacam katarsis fizikal, mengeluarkan racun dari badan.

Katarsis fisiologi dicadangkan oleh Efran dan Spangler (1979). Setelah tempoh hiperakivitas sistem saraf simpatik, menangis adalah sebahagian daripada kesan pembalikan parasimpatis di mana air mata berfungsi untuk meluahkan keghairahan. Bukti-bukti menunjukkan sendikit manfaat fisiologi dari segi emosional atau mungkin sebaliknya.

Menangis mengurangkan tekanan. Manusia menangis dengan pelbagai alasan. Sebahagian besar kita menangis ketika kita sedih. Namun air mata juga mengalir bila mana kita bahagia.

Mengapa Menangis Itu Bagus?

- Ia mengurangkan ketegangan
- Membentuk komunikasi berkesan
- Menyampai rasa cinta
- Meluahkan perasaan
- Merasa lebih baik selepas menangis, emotional yang stabil
- Membersihkan mata dari kotoran
- Mengurangkan tekanan darah bilamana bebas dari tekanan, tahap tekanan darah menurun

Saiz Payudara

2011-09-19T17:48:00.003-07:00

‘Saya takut nak bersenam kerana takut tetek saya mengecil’

Begitu antara keluahan dan persoalan yang kerap saya dengar daripada perempuan. Adakah senaman akan membuatkan saiz payudara menjadi kecil? Jawapan saya Ya dan Tidak. Pertama sekali perlu diketahui bahawa payudara terdiri daripada tisu lemak dan dibahagian dada juga ada otot dada atau pectoralis.

Latihan bebanan yang betul dengan diet yang cantik akan memberikan kesan pembentukan kepada seluruh badan dengan pengurangan lemak. Jadi jika lemak mula mengurang, terdapat juga lemak tidak perlu di bahagian payudara dan sekitarnya yang turun dan membentuk bentuk payudara yang sepatutnya anda kelihatan. Dalam masa sama, otot dada meningkat dan menampakkan saiz payudara lebih besar.

Kes yang berbeza untuk perempuan-perempuan yang bertanding untuk bina badan, miss fitness dan sebagainya yang memerlukan mereka untuk merendahkan lemak badan serendah yang boleh. Perempuan biasa 18% peratus lemak dah masuk kategori yang baik. Jika rendah daripada 12%, saiz payudara akan mengecut. Jika ingin membesarkannya kembali, samada tambahkan kembali lemak atau pembedahan memasukkan implan silicon. Kebanyakan perempuan yang bertanding pertandingan-pertandingan begini, biasanya akan buat pembedahan supaya nampak besar.

Rekod implan terbesar

Adakah Senaman Boleh Besarkan Saiz Payudara?

Seperti yang saya beritahu di atas, bila berlaku penambahan otot dada, payudara boleh kelihatan lebih besar dan memiliki bentuk yang lebih baik. Antara senaman yang boleh dilakukan, boleh rujuk di data latihan untuk senaman dada. Lakukan dengan ulangan 8 hingga 12 kali untuk kesan hipertrofi.

Senaman bahagian dada untuk perempuan juga ada 1 kebaikan yang rasanya semua hendak. Bila perempuan berkahwin, memiliki anak atau dengan peningkatan usia, keadaan payudara akan kelihatan jatuh. Senaman-senaman seperti cablecross, dumbbell pullover, dip akan bantu menegangkannya kembali untuk kelihatan seperti anak dara. Dengan membina dan menguatkan otot serratus akan menyokong payudara naik kembali.

Petua Kesihatan Orang Dulu-Dulu

2011-09-19T17:40:00.000-07:00

Ada diantara kita yang kurang berminat dengan perubatan kontemporari dan lebih berminat dengan perubatan alternatif. Saya masukkan sedikit petua kesihatan orang dulu-dulu.

Menghilangkan Jerawat

Basuh muka dengan air kelapa muda. Biarkan selama satu jam tanpa dilap. Kemudian cuci dengan air sejuk.

Menghilangkan Kesan Strecth Mark

Ambil satu sudu kecil air limau nipis, campur 20 titik minyak kayu putih serta satu sudu air kapur sirih. Gaulkan ia dan sapu pada kesan-kesan calar tersebut.

Mulut Berbau

Ambil beberapa helai daun sireh dan diramaskan ke dalam air. Kumur dengan air tersebut selama beberapa hari.

Resdung

Ambil isi terung kemal dan amalkan makannya atau ambil daun kacang kayu kemudian jemur sehingga kering dan dibuat seperti hisap rokok. Boleh juga amalkan mencium bunga daun bawang merah.

Rabun

Sediakan 20 helai daun sireh dan satu ketul kunyit dan keduanya dihancurkan sekali. Letakkan di atas penapis dan tuangkan air panas dan diperah. Minum air yang sudah ditapis itu satu gelas setiap hari.

Perut Masuk Angin

Setiap kali minum teh atau kopi masukkan daun delima yang sudah dipotong kecil. Amalkan.

Kencing Manis

Ambil sekati rebung buluh kuning, basuh bersih kemudian direbus dengan sekati kulit kerang yang baru. Cara rebus rebung buluh kuning adalah menggunakan periuk tanah dengan memasukkan satu setengah liter air dengan api yang sederhana. Rebus sehingga air rebusan tinggal suku dan sejukkan. Amalkan minum air rebusan tersebut.

Cirit Birit

Bawang merah dibersihkan dan dikupas tanpa dibasuh. Biji kopi dikisar halus. Campurkan bawang merah dan biji kopi yang dikisar dengan madu lalu dimakan semasa cirit.

Kencing Tidak Lawas

Limau diperah dan diambil airnya dan dicampur dengan madu dan air panas dan minum. Bawang merah hendaklah dipanaskan di atas api dan digosokkan di bahagian atas buah pinggang dan pundi kencing.

Susah Tidur

Dapatkan buah pala. Buah pala itu diparut secukupnya lalu dicampurkan dengan sedikit air. Kemudian ditekapkan pada bahagian ubun-ubun di kepala.

Sistem Kardiovaskular Dan Senaman

2011-09-19T16:50:00.000-07:00

Apakah fungsi sistem kardiovaskular? Ada lima fungsi yang penting iaitu;

1. Menyalurkan oksigen kepada otot yang bekerja
2. Mengepam darah tidak beroksigen kembali kepada paru-paru
3. Pengangkutan haba
4. Menyalurkan nutrisi dan bahan bakar kepada tisu yang aktif
5. Menyalurkan hormon

Kesan Senaman Terhadap Sistem Kardiovaskular dan Penyesuaiannya

1. Kadar Denyutan dan Saiz Jantung

Kadar denyutan jantung purata untuk orang dewasa sihat adalah sekitar 60 hingga 80 seminit. Bagi yang tidak aktif mungkin setinggi 100 seminit, manakala atlet mungkin serendah 25. Mike Tyson 36 denyutan seminit.

Sebelum senaman bermula, kadar denyutan nadi telah meningkat berikutan perembesanneurotransmitter yang dipanggil adrenaline dan noradrenaline atau dikenali juga dengan nama epinephrine dan norepinephrine.

Kadar denyutan jantung maksima;

Lelaki 220 – Umur
Perempuan 226 – Umur

Ruang di ventrikel kiri meningkat sebagai hasil latihan daya tahan. Ketebalan otot jantung meningkat dengan latihan bebanan. Kebanyakan ahli bina badan di Malaysia yang malas buat latihan kardio biasanya mempunyai jantung yang tebal (kuat) tetapi ruang ventrikel yang sempit. Pernah ada kes, ada seorang dikejar anjing dan pengsan. Kadar denyutan jantung berkurang dengan melakukan latihan daya tahan.

2. Stroke Volume

Stroke volume (isipadu stroke) adalah jumlah darah yang keluar daripada ventrikel kiri untuk 1 denyutan dan diukur dalam unit ml/beat. Isipadu stroke meningkat dengan intensiti latihan. Individu tidak terlatih biasanya dengan purata 50-70 ml/beat meningkat ke 110-130 ml/beat, manakala atlet biasanya daripada 90-110 ml/beat meningkat ke 150-220 ml/beat. Peningkatan berlaku sekitar 40-60% daripada kapasiti ketika rehat.

Dalam bahasa mudah, apabila darah dipam lebih bermakna oksigen dan nutrisi dapat disalurkan lebih. Pembakaran di sel memerlukan kehadiran oksigen dan bahan bakar. Jadi isipadu stroke membezakan orang biasa dan seorang atlet. Atlet yang dimaksudkan adalah yang melakukan senaman kardiovaskular (aerobik). Senaman daya tahan meningkatkan isipadu stroke. Isipadu stroke meningkat dengan peningkatan ruang di ventrikel kiri.

3. Cardiac Output

Cardiac output (kardiak output) adalah jumlah darah yang dipam oleh jantung dalam 1 minit dan diukur dalam unit L/min. Cardiac bermaksud jantung.

Kardiak Output = Isipadu Stroke X Kadar Denyutan Jantung

Secara logiknya, kardiak output tidak berubah disebabkan isipadu stroke bertambah dan kadar denyutan jantung berkurang.

4. Aliran Darah

Sistem vaskular akan mengagihkan lebih darah ke kawasan yang memerlukan (otot-otot yang bekerja). Sebelum bersenam tidak digalakkan makan kerana ketika bersenam darah akan ditumpukan ke otot yang bekerja, bermakna kurang darah untuk menjalankan kerja memproses makanan. Senaman meningkatkan jaringan kapilari darah dan seterusnya menyebabkan pengedaran darah beroksigen dan bernutrisi lebih baik.

5. Tekanan Darah

Tekanan darah individu yang sihat adalah sekitar 100-118 mmHg untuk sistolik dan 60-78 mmHg untuk diastolik. Sistolik merujuk pada kerja dan diastolik rehat. Tekanan sistolik meningkat ketika latihan manakala tekanan diastolik kekal tidak berubah. Tekanan darah menurun sebagai hasil melakukan latihan daya tahan, sistolik dan diastolik.

6. Darah

Ketika rehat darah membawa sekitar 20 ml oksigen untuk 100 ml dalam arteri dan 14 ml dalam vena. Arteri membawa darah beroksigen kecuali arteri pulmonari manakala vena membawa darah de-oksigen kecuali vena pulmonari. Perbezaan kandungan oksigen dalam darah dipanggil perbezaan VO2. Senaman meningkatkan perbezaan VO2.